Что попить для профилактики почек

5 полезных советов для Ваших почек Что полезно для почек, чтобы они работали правильно, не болели и выполняли свои функции.

5 полезных советов для Ваших почек



Что полезно для почек, чтобы они работали правильно, не болели и выполняли свои функции правильно – тема этой статьи.

Почки в нашем организме работают неустанно. Если возникает сбой в их работе, это отражается на всем организме.

Оглавление:

Чтобы не допустить проблемы со здоровьем, очень важно знать, что полезно для почек и что вредно для почек. Тщательная забота о состоянии почек поможет предотвратить множество проблем в виде заболеваний, обеспечит нормальную работу почек, и продлит молодость нашего организма.

Часто причиной почечных заболеваний, в том числе и хронических, становится сбой иммунитета. Это происходит из-за стрессов, инфекционных болезней, неправильного отношения к своему организму. Вероятность недугов с почками значительно уменьшает здоровый образ жизни. Многие не знают, где находятся почки у человека. Это необходимо знать. Так же, как и необходимо знать о правильном уходе за почками.

Если начались проблемы с почками, старайтесь выполнять следующие рекомендации.



Что полезно для почек

1.Движение

Почки очень любят физическую нагрузку. Если вы ведете сидячий образ жизни, у вас накапливается жир, в том числе и в области поясницы, позвоночник теряет свою гибкость, кровь находится в застое.

Однако если вы начнете делать любые упражнение – наклоны вперед-назад, из стороны в сторону, упражнение по вращению тазом, движения бедрами как в танцах – кровь приходит в движение, улучшается кровоснабжение всех органов, в том числе и почек.

Я не отношу сюда тяжелый физический труд, поскольку, по-моему мнению, он не является полезным для человека.

2.Правильное и полезное питание

Здоровая полезная пища полезна для почек. К такой пище относятся зелень, фрукты, овощи.

Шиповник для почек хорош, почки любят огурцы, землянику, тыкву, сладкий перец, капусту, яблоки, арбузы и дыни.



У меня есть публикация о том, как арбузная диета помогла женщине избавиться от оксалатных камней в почках. Благодаря мочегонному эффекту арбузы имеют заслуженную репутацию.

Положительно почки относятся к витамину А и витамину В. Если почки не совсем здоровы, необходимо соблюдать диету для почек. Если имеются симптомы мочекаменной болезни. то необходимо уточнить диагноз у врача, после чего принять меры к соблюдению диеты.

Диета при мочекаменной болезни должна применяться в зависимости от химического состава камней. Диета при оксалатных камнях в почках имеет свои особенности и отличается от диеты при уратных камнях и диеты при фосфатных камнях.

3.Обильное питье — почкам радость

Я уже неоднократно писал (12 секретов диеты при камнях в почках ), что любой человек, даже здоровый, должен выпивать в день достаточно много воды.

Взрослый человек при отсутствии противопоказаний должен выпивать не менеестаканов воды.

Если есть противопоказания, например, проблемы с давлением, сердцем, то пить воды надо столько, сколько можно без риска для здоровья.

Вода в буквальном смысле чистит наш организм от бактерий, шлака, песка и другой гадости. Они просто вымываются. Водой освежается кровь и весь организм человека.



Пить можно не все. Я пью воду, а от черного чая, кофе и тем более какао давно отказался. потому что эти напитки не полезны для организма. Полезны натуральные соки, зеленый некрепкий чай, компоты и простая чистая вода.

Очищение воды стало настоящей проблемой, поскольку во многих регионах она слишком богата вредными веществами. Надежда только на фильтры, но и в их качестве приходится сомневаться. На сегодняшний день иной альтернативы фильтрам не вижу.

Никогда не доводите себя чувства жажды. Это значит, что организм настолько чувствует потребность в жидкости, что ему уже невмоготу.

Пейте часто, но понемногу. Я пью 3-4 глотка примерно каждые полчаса. А если необходимо опорожнить мочевой пузырь, не стоит с этим мешкать.

Если у вас мешки под глазами. отеки, это может быть сигналом к тому, что организм испытывает недостаток жидкости, отчего тело начинает накапливать ее и экономить. Следите за тем, чтобы моча была светлого цвета.



4.Тепло

Почки обожают тепло. Когда наш организм находится в тепле, расширяются наши кровеносные сосуды, от этого почки хорошо снабжаются кровью.

Если позволяет здоровье, посещайте баню, особенно сауну. Немалая доля вредных веществ выходит вместе с потом, что значительно снижает нагрузку на почки.

5.Профилактика

Лучший способ избавиться от будущих проблем с почками – это их предупреждение. Для профилактики хорошо периодически чистить почки с помощью натуральных лекарственных средств.

Можно некоторое время пить почечный чай. лист брусники, траву пол-палу. Это будет отличная профилактика многих болезней, не только связанных с почками.

Что полезно для почек, то полезно и для всего организма. Поэтому соблюдение этих советов убережет вас от больших проблем со здоровьем.



Главное, что полезно для наших почек — это вода.

Посмотрите видео к статье

Источник: http://mkb-net.ru/chto-polezno-dlya-pochek.html

Профилактика заболеваний почек

Почки считаются важнейшим фильтром человеческого организма. От их здоровья зависит работа остальных внутренних органов. Профилактика заболеваний почек включает целый комплекс лечебных рекомендаций, необходимых для выполнения. Если тщательно следить за собой и выполнять все профилактические мероприятия, можно избежать многих проблем с почками, и предотвратить тяжелые почечные заболевания.

Препараты для профилактики болезней почек

Лечение антибиотиками и пробиотиками

Антибиотикотерапия в профилактических целях назначается людям, страдающим частыми воспалениями мочевого пузыря. Лечащий врач подбирает каждому пациенту определенные таблетки для профилактики почек и определяет длительность курса лечения. Зачастую используются такие виды препаратов, как «Офлокс», «Заноцин», «Бигафлон» (пить препарат в таблетках), «Гатиспан» и другие препараты от почек, имеющие в составе то же действующее вещество.

Пробиотики — лекарства для почек, назначаются совместно с антибиотиками для улучшения влагалищной сферы и выведения из нее вредоносных микроорганизмов. Рекомендуется укрепление организма пробиотиками, имеющими в составе лактобактерии и выпускаемые в форме вагинальных свечей. Наиболее распространенные свечи-пробиотики: «Гинофлор», «Бетадин», «Йодоксид».

БАДы и витамины

Регулярный приём этого льняного масляного экстракта помогает улутшить тонус мочевого пузыря.

Биологически активные добавки и витаминные комплексы назначаются больным, и здоровым людям для восполнения недостающего количества полезных веществ в организме, в целях профилактики и лечения многих заболеваний. Все БАДы и витамины изготовлены из натурального сырья, а конкретные виды препаратов используются именно для лечения, очищения и восстановления функционирования почек. Среди витаминных комплексов для мочеполовой системы можно выделить такие наиболее распространенные средства, как препараты «Лайф формула», «Омега 3», «Берберис-Гомаккорд».

Правильное и полезное питание

Правильное питание играет немаловажную роль для поддержания и восстановления фильтрующего органа. Вот основные правила питания:

  • Питаться важно часто и маленькими порциями.
  • Не делать больших перерывов между приемами пищи (максимум 4 часа).
  • Употреблять только качественные и свежие продукты.
  • Не есть перед сном, чтоб не давать лишнюю нагрузку органам, участвующим в пищеварительном процессе.

Чтоб поддержать почки немаловажно соблюдать диету — употреблять меньше жирных блюд, богатых белками продуктов, сладостей, соленой и острой пищи. Отдать предпочтение свежим фруктам и овощам, морской рыбе. Очень полезными будут арбузы, виноград и ягоды клюквы. Они обладают хорошим мочегонным действием и способствуют чистке почек.

Обильное питье

Обильное питье помогает работе почек.



Соблюдение питьевого режима является неотъемлемой частью профилактики болезней почек. Важно точно определить, какой объем жидкости разрешено употреблять в сутки. При расчете следует учитывать условия работы человека (климат — жара или холод, тяжелый или легкий физический труд). В том случае, когда у человека тяжелые условия труда в сочетании с жарой, жидкости требуется пить вдвое больше от суточного объема. Если у человека уже имеются хронические заболевания почек (пиелонефрит, гломерулонефрит, нефрит и т. д.), разрешенное количество жидкости будет иметь меньший объем, так как почки работают в более медленном режиме, чем раньше и лишняя нагрузка им только вредна.

В профилактических и лечебных целях для пользы почек, и всех органов мочеполовой системы будут полезны такие виды жидкости:

  • Обыкновенная кипяченая вода.
  • Клюквенный и брусничный морсы, гранатовый сок.
  • Компот из плодов шиповника.
  • Зеленый чай без добавления сахара.
  • Мочегонные отвары из лекарственных трав.
  • Лечебная минеральная вода без газа, типа «Ессентуки», «Нарзан».

Вернуться к оглавлению

Как поддержать работу почек с помощью тепла?

Пот способствует выведению из организма вредных веществ.

Почкам нужно находиться постоянно в тепле. Тепло благотворно влияет на работу парного органа, расширяя кровеносные сосуды и обеспечивая хорошее кровообращение. Очень полезно в профилактических целях посещать баню или сауну. С потом выделяется огромное количество вредных веществ, что значительно облегчает работу одной и другой почке.



Спорт, танцы и движение

Умеренная физическая нагрузка и спорт считаются необходимым для выполнения профилактическим условием. Движение, как известно, продлевает жизнь. Можно бегать, совершать пешие прогулки, танцевать, заниматься гимнастикой. Главное — все делать в меру и не переусердствовать. Движения помогают улучшить кровообращение, укрепить мышцы спины и вообще приносят пользу для всего организма.

Полезные упражнения

Упражнения для растяжки и укрепления мышц спины приносят огромную пользу для почек. Вот некоторые виды несложных упражнений:

  • Исходное положение — сидя на полу, ноги вытянуты вперед. Вытянуть руки так, чтобы коснуться пальцев ног. Стараться спину не выгибать, держать прямо. Достав пальцы ног, замереть на несколько секунд, и продолжить упражнение. Сделать так 20 подходов, с каждым днем увеличивая количество.
  • Стоя, руки перед собой. Делать повороты (скручивания) в каждую сторону. Это упражнение очень простое и не требует специально отведенного времени. Можно выполнять его в любое свободное время.
  • Наклоны в правую и левую стороны (выполнить по 15 наклонов в каждую сторону). Такое упражнение помогает улучшить кровообращение в почках и просто улучшит общее состояние.

Вернуться к оглавлению

Закаливание

Обтирание снегом закаливает организм.

Все почечные болезни появляются вследствие недолеченной простуды или воспалительного процесса в результате сильных переохлаждений организма. Вследствие переохлаждения симптомы сразу дают о себе знать, проявляясь в виде учащенных болезненных мочеиспусканий, болей в правом или левом подреберье. Зачастую они быстро проходят, но некоторые люди их переносят гораздо тяжелее. К основным симптомам добавляются еще гематурия и режущие ощущения в почках, продолжающиеся довольно длительное время.



Чтобы не было такой тяжелой симптоматики, и организм был приспособлен к некоторым негативным факторам окружающей среды, нужно проводить закаливание организма. Среди процедур по закаливанию можно выделить:

  • Контрастное принятие душа (горячая вода сменяется холодной и, наоборот).
  • Обливание холодной водой в домашних условиях.
  • Обтирание снегом и купание в зимнее время года.
  • Мыть ноги на ночь в прохладной воде, постепенно переходя на очень холодную.

Закаливание способствует улучшению кровообращения во всех внутренних органах, стимулирует работу почек и укрепляет иммунитет человека. Все эти факторы предупреждают возникновение осложнений после переохлаждения и предотвращают возникновение многих простудных заболеваний (особенно в зимнее время года). Заблаговременно принять меры для предупреждения болезни легче, чем впоследствии ее лечить.

Профилактика почек народными средствами

В основе народных методов лечения болезней почек лежит употребление травяных сборов.

Народные средства лечения занимают одно из главных мест, в профилактике и лечении почек. Народные методы считаются хорошим дополнением к основному лечению, оказывая мягкое действие на почки и устраняя неприятные симптомы. В целях профилактики эти средства очищают почки и улучшают их работу. Популярные народные рецепты для стимулирования функционирования почек:

  • Травяной сбор. Для приготовления отвара из сбора лекарственных растений нужно взять: цветы или ягоды бузины, сушеные или свежие листочки земляники, веточки черной смородины. Измельчить и смешать полученные компоненты. Взять 1 ст. л. из полученной смеси, залить 0,5 л кипятка. Оставить настаиваться на 30 минут, затем процедить. Пьют жидкость по полстакана 3 раза в день. Курс профилактического лечения почечных заболеваний составит около 1 недели. Проводить курс народными средствами важно 1 раз в 3 месяца.
  • Мочегонный отвар. Чтобы приготовить такой отвар нужно взять: 1/3 часть стакана плодов шиповника, 1 ст. л. сушеной или свежей петрушки, 3 ст. л. травы толокнянки, 1 ст. л. зверобоя. Смешать все части растений, взять из смеси 2 ст. л. и залить 1 л кипятка. Настаивать в течение 20-ти минут, затем процедить и принимать по 0,5 стакана дважды в день. Пропить отвар нужно от 3-х до 5-ти дней.
  • Пищевая сода считается очень ценным продуктом и выступает как предупреждение к возникновению почечных болезней. Соду можно по ¼ ч. л. добавлять в молоко или обыкновенную воду. Попить такую жидкость минимум за 1 час до еды. Сода обеспечивает защиту организма от развития вредоносных бактерий, уменьшает отечность и оказывает благоприятное действие на внутреннюю среду.
  • Бурый рис для почек. Из такого вида риса следует приготовить кашу и отвар. Есть рис как обычное блюдо, а рисовый отвар попить по утрам натощак. Это средство действует очищающе на почки, укрепляет организм.

Каждое проведенное профилактическое мероприятие для почек (будь то закаливание или народные методы лечения) обеспечивает человека хорошим здоровьем, дает возможность организму восстановить утраченные силы и укрепить иммунную защиту. Выполняя все правила и рекомендации можно позабыть о многих недомоганиях, и сохранить здоровым один из самых важных человеческих органов — почку.



Источник: http://etopochki.ru/kidney/drugoe/profilaktika-pochek.html

Профилактика болезней почек, простые рецепты здоровья

Почки это очень мощный фильтр, который за сутки пропускает через себя огромное количество крови, очищая ее от токсинов, микробов, защищая таким образом организм. Печень разлагает все вредные вещества, а почки выводят продукты распада через мочу. В минуту эти парные органы перекачивают примерно литр крови, выводя все остатки микробов, бактерий, шлаки и токсины. А за сутки через них проходит больше 200 литров крови, которая становится чистой.

Почки нуждаются в бережном отношении. Любой малозначительный сквозняк или невылеченные кариозные зубы заставляют их работать в усиленном режиме, борясь с инфекцией. И когда они не могут справляться, то возникают боли в пояснице, чаще тянущие, невысокая температура тела вечером, ощущение застоя в пояснице по утрам. Заболевания почек начинаются мягко и незаметно, и диагностируется чаще всего уже в хронической фазе. Различные болезни почек встречаются у детей и у взрослых, у мужчин, женщин.

Помогаем нашим «фильтрам»

Для того чтобы предотвратить различные болезни почек, необходимо соблюдение элементарных несложных правил.

  • Употреблять большое количество чистой воды.

Качественная питьевая вода, которую человек выпивает каждый день, помогает почкам увеличить циркуляцию крови и не дает скапливаться в них различным токсинам и излишним солям. Лучше употреблять чистую воду, натуральные фруктовые и овощные соки и морсы, а не сладкие газировки, крепкий чай и кофе. Отличным средством считается клюквенный морс. В нем содержится особая кислота, которая расправляется с микробами.


  • Следует избегать консервантов и чрезмерного употребления соли.
  • Не злоупотреблять лечебной минералкой.

Дело в том, что в ней содержится большое количество разнообразных минеральных солей, которые могут скапливаться в почках, создавая большую нагрузку на них, и может привести к развитию мочекаменной болезни.

В рационе не должно быт излишка углеводов, белка и особенно жира, так как почки этого не любят. Лишь сбалансированное питание позволяет этим органам работать правильно, не нагружаясь.

  • Употреблять витаминные комплексы.

Чтобы предотвратить развитие мочекаменной болезни, нужно чтобы в организм в достаточном количестве поступали витамины группы А и D.

  • Регулярное занятие спортом.

Для улучшения кровообращения в почках необходимо больше двигаться. Правда делать это нужно умеренно и без фанатизма. Можно просто танцевать, кататься на велосипеде, играть в подвижные игры, посещать бассейн. Все эти занятия помогают сохранить гибкость позвоночника и улучшают приток крови к почкам.

  • Внимательно относится к своему здоровью.

Для профилактики болезней почек важно следит за состоянием своего мочевого пузыря. Когда человек пьет достаточно жидкости, то опорожняет мочевой пузырь до 6 раз в день. Если это будет происходить реже 4 раз, то стоит задуматься о здоровье почек или увеличит количество чистой питьевой воды. Терпеть также вредно для почек, так как лишняя жидкость из мочевого пузыря будет выбрасываться обратно в почки.



Запоры сопутствуют заболеваниям почек, отравляя организм продуктами распада. Вместо того, чтобы выводится, эти вещества накапливаются в крови и вновь проходят через почки.

  • Следует осторожнее обращаться с лекарствами, так как их остатки организм также выводит через почки, что ослабляет их.

Чего не любят почки?

Стоит постоянно держать почки и ноги в сухости и тепле. Если вы замерзли, то нужно как можно быстрее разогреть свое тело, чтобы почки не успели переохладиться. И можно часто прикладывать теплые ладони к области почек на спине.

2. перегреваться. В жару происходит сильное потоотделение и поэтому кров становится гуще, что осложняет работу почек.

3. не любят неправильную еду (с переизбытком сахара, соли, жареную, копченую и несвежую пищу). Слишком сладкая и слишком соленая пища нарушает водно — солевой баланс в организме и приводит к болезням почек. Но и полностью отказываться от соли нельзя. Лучше немного недосаливать пищу. Организм быстро привыкнет, а вкусовые ощущения от еды будут раскрываться ярче.

4. избыток белка. Почки не любят мясо. Белок не накапливается в организме, а выводится из него быстро и, разумеется, через почки, а значит и увеличивает нагрузку на них.



5. резкое похудание.

Поэтому вредны современные белковые диеты. Так как почки находятся в особой жировой капсуле, которая защищает ее, сохраняет в тепле и безопасности. При похудении жировая прослойка истончается, и почки становятся уязвимыми.

6. Спиртосодержащую продукцию.

Не следует злоупотреблять алкоголем, особенно сладкими слабоалкогольными газированными коктейлями. Алкоголь обезвоживает организм, кровь густеет и почкам приходится очень трудно.

А что любят почки?

При длительном нахождении в сидячем положении на пояснице откладывается жир и нарушается гибкость позвоночника, кровь застаивается. Именно поэтому почкам полезны движения бедрами, скручивания, наклоны из стороны в сторону. Они улучшают ток крови, помогают дышат глубже и улучшают настроение.



Сюда относятся свежие фрукты, овощи и зелень в больших количествах. Любимыми продуктами почек являются: земляника, шиповник, арбузы, дыни, яблоки, капусту, огурцы. Все они оказывают мочегонное действие. То есть соки сначала насыщают организм влагой, разжижают кровь, а затем прогоняют неконцентрированные растворы шлаков, с которыми почки отлично справятся. Если почки не совсем здоровы, то следует исключить или ограничить потребление творога, сыра, мяса, и других продуктов с повышенным содержанием кальция.

Посещение сауны принесет не только удовольствие от процедуры, но и оздоровят почки. Часть токсинов, которые должны фильтроваться через почки, выводятся с потом и в результате нагрузка на них значительно снижается. Тепло сауны улучшит снабжение их кровью.

Можно также по пять минут в день находиться в коленно-локтевой позе (то есть просто стоять на четвереньках, опираясь на колени и локти). В этой позе почки лучше снабжаются кислородом и кровью, свободно провисая на дополнительных связках.

5. Массаж с аромомаслами.

Легкий самомассаж поясницы с маслом пачули поможет, снят воспаление, а ванны с маслом бергамота успокоят спазмы и боли.



6. Упражнения на растяжку спины.

Следует сесть на пол, вытянув вперед ноги. Не сгибая коленей, не горбя спину тянуться руками к пальцам ног, стараясь коснуться лицом коленей. Задержатся на 5 секунд, и отдохнуть 5 секунд. Постепенно нужно довести время до десяти минут. Такое упражнение полезно и для почек и для печени, селезенки, желудка.

Лечение травами

Особое место в профилактике болезней почек занимает фитотерапия, которая в комплексе усиливает действие других препаратов и уменьшает вероятность возникновения сезонных обострений. Обычно в фитотерапевтические комплексы входят травы, оказывающие обезболивающий, диуретический и спазмолитический эффект. Все они хорошо переносятся людьми за исключением аллергических реакций на некоторое компоненты. Для профилактики полезно пить лекарственные травы или почечные сборы. Это могут быть березовые почки, полевой хвощ, петрушка, ортосифон тычиночный, ягоды можжевельника, цветки бузины, земляника и листья черной смородины.

Все травы пьют курсами, которые подбираются индивидуально (по 1,5 – 2 месяца, 2 или 3 раза в год.) Сначала можно пить одну мочегонную траву и наблюдать, как она действует на организм. Если трава действует хорошо, исчезает тяжесть в пояснице, уходят отеки и ощущается слабый мочегонный эффект-это трава подходит. Если же эффекта не наблюдается, значит, трава не работает и ее меняют.

Лучше подобрать несколько подходящих трав и принимать их по кругу. То есть сначала пить упаковку одной травы, затем следующую, затем третью. В этом случае не происходит привыкания к какой — либо одной траве и эффект от каждой усиливается.



Чудо-лекарство – петрушка

Из мочегонных трав особенно хороша петрушка для профилактики болезней почек. Нужно просто взять обычный пучок петрушки, промыть и положить в литровую банку, залить до верха кипятком. Готовиться именно настой, а не отвар, то есть петрушку кипятить не нужно. Когда получится бледно-зеленый отвар, то его можно начинать пить. Это не очень приятно на вкус, но очень мощное средство и эффективное. Полученный настой нужно пить в течение дня. Он обладает противовоспалительным действием, бактериостатическим и слабо мочегонным действием и выводит камни.

Источник: http://tvoipochki.ru/profilaktika-boleznej-pochek-prostye-recepty-zdorovya.html

Профилактика почечных заболеваний: руководство по применению

Мы редко задумываемся о том, насколько важна мочевыделительная система в организме. Мочеиспускание – естественный физиологический процесс, без которого трудно представить жизнедеятельность организма. Однако когда возникают проблемы с этим, мы задумываемся о том, что послужило причиной плохой работы системы, как вылечиться и в дальнейшем предотвратить возможные рецидивы.

Как предотвратить заболевания почек?

Чаще всего, причиной дискомфорта во время мочеиспускания или болей в нижней части спины может быть плохая работа почек. Почки – это парный орган, основной функцией которого является фильтрация крови. Трудно себе представить, как эти два органа способны в минуту очистить около 1 литра крови от микробов, продуктов распада и шлаков. Все это «следует» к мочевому пузырю на выведение. Но не всегда почки отлично справляются со своим делом: наше небрежное отношение к здоровью уменьшает их работоспособность, они могут плохо фильтровать кровь, тем самым «отправляя» в организм вредные вещества.

Для лечения ПИЕЛОНЕФРИТА и других БОЛЕЗНЕЙ ПОЧЕК наши читатели успешно используют метод Елены Малышевой. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию.

Причины заболеваний почек и мочевыводящих путей могут быть следующими:


  • неправильное питание (частое употребление белковой пищи, алкоголя, сладких, жирных, соленых блюд);
  • сдерживание мочеиспускания (норма в день – от 4 до 6 раз);
  • нехватка воды в организме (большое количество воды помогает быстрее вымывать из почек вредные микроорганизмы);
  • переохлаждение (подвергание сквознякам нижней части спины, частое сидение на холодных поверхностях);
  • общее переутомление организма (усталость замедляет все обновляющие процессы, ухудшается работа всех систем, в том числе, и мочевыводящей);
  • болезни, которые не были вылечены полностью (из-за этого воспалительный процесс распространяется на все тело, почки страдают первым делом, так как накапливают в себе все вредное, не успевая отфильтровывать).

Наиболее верный способ лечения таких проблем – это профилактика болезней почек. Ведь гораздо легче еще до наступления болезненного состояния проводить меры по предупреждению заболеваний, тем самым сэкономив время и средства, а самое главное, сохранив здоровье.

Аптечные препараты

Как правило, если у Вас никогда не было проблем с почками, то аптечные средства Вам не нужны. Если же речь идет о тех, у кого хронические заболевания почек и мочевого пузыря, то им нужно, как минимум, раз в год пройти профилактическую терапию антибиотиками.

Лучше всего за подбором лекарств обратиться к своему лечащему врачу, так как при выборе он будет учитывать Вашу персональную переносимость того или иного препарата. Чаще всего прописывают Офлокс, Бигафлон и Гатиспан.

Параллельно с вышеуказанными, обычно назначают пробиотический курс – лекарства, которые поддерживают микрофлору в норме, в то время как антибиотики уничтожают абсолютно все бактерии. В качестве профилактических средств для почек прописывают различные витамины и биологически активные добавки, которые в целом поддерживают состояние здоровья, укрепляют иммунитет. Самые известные среди «витаминов» для почек – это Лайф-Формула, Омега-3 и Берберис-Гомаккорд.

Народные методы

Народные методы всегда пользовались спросом благодаря своей доступности, а также содержащимся в таких средствах природным веществам. Это особенно важно, если нужна профилактика заболеваний почек у детей, так как их организм не настолько крепок, чтобы выдержать терапию аптечными средствами.



Благоприятно на почки влияют:

  1. Травяной сбор. Для приготовления нужно измельчить высушенные цветы бузины, листья земляники и небольшую ветку черной смородины. 1 ст. л. полученной травы залить полулитром кипятка и в течение 30 минут дать настояться, процедить через ситце. Пропивать в течение 1 недели по 3 раза на день.
  2. Отвар с мочегонным действием. Для приготовления нужно небольшую горсть ягод шиповника, 1 ст. л. высушенной петрушки, 3 ст. л. толокнянки и 1 ст. л. зверобоя измельчить и смешать. 2 ст. л. этой смеси залить 1 л кипятка, дать настояться 20 минут. Пропивать по полстакана 2 раза в день в течение 3-5 недель.
  3. Пищевая сода. Четверть 1 ч. л. соды выпивать с молоком или водой за час до еды.

Здоровый образ жизни – прежде всего

Конечно, не стоит забывать о том, что почки и другие органы нуждаются в Вашей поддержке, которая проявляется в обычном уходе за собой. Для этого необходимо выполнять следующие рекомендации:

Прежде всего, не забывайте о правильном режиме питания и питья, а именно:

Малышева: как я полностью вылечила ПОЧКИ. Просто каждый день… Для лечения и восстановления почек нужно перед сном выпивать. Официальный сайт История лечения Интервью dlyapochek.ru

Поразительное открытие в лечении ПОЧЕК! Елена Малышева! Для ЛЕЧЕНИЯ ПОЧЕК нужно каждый день. Сайт Елены Малышевой Интервью Лечение malisheva.ru



Как я избавился от проблем с ПОЧКАМИ. Реальная история Лечения от Юрия Симонова Моя история Люди и истории simonov.ru

  • есть маленькими порциями;
  • употреблять только качественные продукты;
  • соблюдать диету (исключить жирную, соленую, острую и сладкую еду – все это дополнительная нагрузка на организм);
  • не есть на ночь, чтобы не перегружать пищеварительную систему;
  • позаботиться об обильном питье (пейте свежие соки, травяные чаи, компоты, а самое главное – употребляйте больше обычной воды).
  • Больше находитесь в тепле. Это стимулирует кровообращение, поэтому в целях профилактики от болезней почек можно и нужно посещать бани и сауны.
  • Избегайте переохлаждения организма и, не стоит сидеть на прохладных поверхностях – железных, бетонных или деревянных, в зимнее время.
  • Ведите активный образ жизни. Занятия спортом – одна из важнейших составляющих прекрасного самочувствия.
  • Закаляйтесь – как известно, закаливание способствует повышению иммунитета.
  • Выполняйте упражнения, которые «любят» почки. Например, когда вы стоите на четвереньках, опираясь на локти и колени (в этом положении можно как стоять, так и пытаться прогибаться), почки совершенно не напрягаются и в таком положении им легче напитаться кислородом.

    Другое упражнение – растягивание спины. Сидя на полу, нужно вытянуть ноги вперед и пытаться до них дотянуться кистями, не сгибая колен. Данные упражнения благоприятно влияют не только на почки, но и на весь организм, Вы растягиваете все мышцы и способствуете улучшению кровообращения.

  • Говорят, наше здоровье в наших руках. Однако не всегда мы воспринимаем эту фразу всерьез, а начинаем задумываться о здоровье только тогда, когда появляются реальные проблемы и тяжелые заболевания. Так почему бы не подумать о них еще до того, как нужно покупать лекарства? Помните, что жизнь – одна, не стоит тратить ее на лечение болезней, которых можно избежать.

    Вам все еще кажется, что вылечить и восстановить почки невозможно?

    Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с заболеваниями почек пока не на вашей стороне.

    И вы уже думали о хирургическом вмешательстве и применении токсичных препаратов, которые рекламируют? Оно и понятно, ведь от состояния почек напрямую зависит общее состояние ЗДОРОВЬЯ. А игнорирование болей в поясничной области, резей при мочеиспускании, может привести к тяжелым последствиям.

    • отечность лица, рук и ног.
    • тошнота и рвота.
    • скачки давления.
    • сухость во рту, постоянная жажда.
    • головные боли, вялое состояние, общая слабость.
    • изменения цвета мочи.

    Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке? Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем ознакомится с новой методикой от Елены Малышевой в лечении заболеваний почек. Читать статью >>

    Источник: http://vsepropechen.ru/pochki/lechenie/profilaktika-pochek.html

    Профилактика заболеваний почек

    Согласно статистике, те или иные проблемы с почками охватывают все большее количество людей во всем мире. Только в России данным недугом страдает около 4% населения. И с каждым годом эта цифра неуклонно растет.

    Женщины болеют чаще. Однако у мужчин заболевание протекает, как правило, тяжелее и лечится дольше. Не обходит болезнь стороной и детей. В некоторых случаях патологии мочеполовой системы появляются уже во время внутриутробного развития и не покидают малышей всю дальнейшую жизнь.

    Боль, спазмы, повышение температуры, отеки и трудности мочеиспускания, сопровождающие больных, могут стать причиной временной потери трудоспособности, значительного ухудшения качества жизни и даже тяжелой инвалидности. А между тем профилактика болезней почек очень проста. Не требуется ни большого количества времени, ни денежных затрат. Достаточно лишь желания человека быть здоровым и соблюдения некоторых мер предосторожности!

    Санация очагов инфекции

    Для того чтобы добиться нормальной работы почек, очень важно поддерживать активность иммунной системы в целом. Трофические язвы, хронические бронхиты, тонзиллиты, гаймориты и даже обычный кариес, который не лечится годами, заставляет иммунитет работать на износ. Итогом такого длительного истощения становятся нарушения работы надпочечников. Их воспаление при малейшем переохлаждении или переутомлении.

    Правильный питьевой режим

    Для профилактики заболеваний человеку необходимо придерживаться рационального питьевого режима. Жидкость, поступившая в организм, послужит для своеобразной фильтрации – промывания почек.

    Вкусные и полезные чаи для здоровья почек можно найти в любой аптеке

    Пить при этом нужно правильно. Небольшими порциями в течение всего дня, а не сразу одним «потоком». Можно заменить часть суточной нормы воды супами и прочими жидкими блюдами.

    Важно учесть, что воды не должно быть и слишком много! Чрезмерное ее количество может перегрузить внутренние органы и также привести к проблемам. Вспомните народную мудрость «что чрезмерно, то нездорово».

    Соблюдение санитарных норм

    Любителям отдыха на природе и людям, проживающим в сельской местности, важно не забывать о санитарно-гигиенических нормах для предотвращения заболевания геморрагической лихорадкой.

    Могут ли болеть почки на нервной почве

    Источником вирусов, вызывающих геморрагическую лихорадку с почечным синдромом, считаются мелкие млекопитающие. Главным образом грызуны и продукты их жизнедеятельности.

    Загородные дома и хозяйственные постройки необходимо регулярно обрабатывать химикатами, защищающими от мышей и крыс. Придомовую территорию расчищать от сухостоя, мусора, валежника.

    Тем, кто содержит грызунов в качестве домашних любимцев, следует по графику показывать их ветеринару и делать необходимые прививки.

    Правильное питание

    Очень важна для почек и всего организма в целом сбалансированная диета. Питание должно быть регулярным и дробным. Лучше есть маленькими порциями 4-5 раз в день, чем один раз плотно ужинать на ночь.

    Овощные и фруктовые разгрузочные дни полезны для почек

    Полезны продукты, богатые разнообразными витаминами и минералами: овощи, фрукты, рыба, печень. Можно время от времени устраивать так называемые овощные разгрузочные дни: съедать за пять приемов около полутора килограммов овощей в тушеном, вареном или свежем виде.

    Вред могут нанести соленые, копченые, слишком острые и жирные блюда. Ограничить следует потребление натрия (суточная норма соли не должна превышать половину чайной ложки или же 2-3 грамма) и продуктов, богатых фосфором: молочных блюд, разнообразных бобовых, орехового масла и какао.

    В холодное время года нелишним будет пропить какие-либо комплексные витамины для общего укрепления иммунитета.

    Соблюдение режима дня

    Соблюдение рационального и расчетливо спланированного режима дня также очень важно для почек.

    Спать рекомендуется не менее 6-7 часов, так как во время ночного отдыха происходит восстановление почечной ткани. Иначе она попросту не успевает полностью восстановиться.

    Дольше положенного спать тоже не рекомендуется – «разорванный» режим отбирает большое количество энергии, снижает мозговую активность и негативно отражается на состоянии внутренних органов.

    Не менее вредны для почек чрезмерные физические нагрузки. На работе в течение дня делайте небольшие перерывы, не пропускайте обеды, необходимые организму как источники питательных веществ, пейте больше воды.

    Читайте также:Как наладить работу почек Питание при болезнях почек

    Профилактика заболеваний почек во время беременности

    Во время беременности повышается риск заболевания такими недугами, как гломерулонефрит и пиелонефрит, а также образования в почках и мочевом пузыре камней.

    Представительницы прекрасного пола испытывают боль в пояснице из-за снижения тонуса почечных лоханок, нарушений метаболизма, обмена фосфора и кальция и многих других причин. Нуждаются в регулярном наблюдении врача и, конечно, тщательном контроле состояния своего здоровья.

    Для профилактики заболеваний будущим мамам рекомендуется еще до зачатия ребенка сделать УЗИ, сдать мочу на анализ и, при необходимости, вылечить все существующие патологии мочеполовой системы. Во время вынашивания плода полезно пить больше воды и травяных отваров, есть калорийную пищу. В том числе подкисляющие мочу продукты, богатые витамином C.

    Профилактика заболеваний почек при сахарном диабете

    Сахарный диабет – врожденное или приобретенное заболевание, при котором почки сильно страдают от фильтрации крови с повышенным уровнем инсулина.

    Увеличенные и сморщенные почки при сахарном диабете требуют к себе особого внимания

    Диабетическая нефропатия на фоне диабета развивается почти у 50% больных, на ранних стадиях протекает практически бессимптомно и может привести к тяжелейшим последствиям вплоть до летального исхода.

    При сахарном диабете любого типа больные должны придерживаться дробного питания, жестко контролировать массу своего тела, чтобы не допустить ожирения, избегать посещения людных мест в период эпидемий, регулярно делать не только общий анализ мочи, но и специальный анализ на альбуминурию.

    Очистка почек в домашних условиях

    При отсутствии противопоказаний полезно время от времени очищать почки в домашних условиях. Делают это как классическими лекарственными препаратами, так и простыми народными средствами.

    Профилактическое лечение при помощи медикаментов подразумевает использование таких препаратов, как Гортекс (на основе корня гортензии), УроЛакс или ЦистоТранзит (на основе спорыша, клюквы и других растительных компонентов). Биодобавки используют также для восстановления внутренних органов после болезни, снятия отеков и воспалений. Принимать их нужно только после консультации с врачом. Строго по инструкции, запивая большим количеством воды.

    Полезно бывает попить кисель из неочищенного овса или отвары трав: зверобоя, подорожника, мяты, хвоща и ноготков, которые заваривают за полчаса до еды и принимают в течение одного-двух месяцев с перерывами в пару недель.

    Хорошо очищают почки также ягоды: клюква, брусника, арбуз. Арбуз едят в неограниченных количествах. Клюкву и бруснику – по одному стакану на протяжении недели. После употребления ягод полезно полежать в теплой ванной, способствующей расширению мочеточников и скорейшему выведению токсинов.

    Отечественные курорты, специализирующиеся на заболеваниях почек, не уступают по уровню сервиса заграничным

    Таковы простые правила профилактики заболеваний почек. Комплекс мер, основная цель которых заключается в нормализации капиллярного кровообращения и почечного кровотока, уменьшении риска камнеобразования и общем укреплении иммунитета.

    Тем, кто находится в группе риска, стоит регулярно сдавать анализы. Не лишним будет обратить внимание на санатории, специализирующиеся на болезнях почек. Как за границей, так и в нашей стране таких учреждений существует великое множество. Гелиотерапию, аэротерапию, климатотерапию, бальнеотерапевтические процедуры и грязелечение предлагают подмосковные пансионаты «Дорохово» и «Махово», курорт самарской области «Красная Глинка», «Красноульск» республики Башкирия и «Варзи-Ятчи» Удмуртии.

    Источник: http://2pochki.com/prochee/profilaktika-zabolevaniy-pochek

    Профилактика почек. Препараты, народные средства. Советы.

    Без почек, как и без практически любого другого органа, организм человека не сможет полноценно существовать, однако мы очень часто необоснованно их нагружаем, даже не подозревая об этом.

    Для такого органа, как почки представляют опасность неправильное питание, курение, и употребление большого количества спиртных напитков.

    Для правильное работы почкам крайне необходима чистая вода, поскольку она помогает вымывать вредные вещества и песок, которые приводят к образованию камней в почках. Следует пить больше воды, но не поддаваться обману таким напиткам, как кофе, пиво, кола, сладкая газировка. Эти напитки лишь стимулируют мочеотделение, но никоим образом не восполняют запас воды в организме. Поэтому следует отдать предпочтение чистой воде без газа.
    • Виды спорта связанные с травмами, также опасны для почек – сильное физическое воздействие на них может навредить.
    • Почки не любят тряски, поэтому, в длительную поездку лучше взять небольшую подушечку под спину.
    • Нужно снизить потребление квашеной и соленой пищи. Чрезмерное количество натрия опасно для почек, он образует в них камни.
    • Никотин, содержащийся в табачном дыме, вредит почкам.
    • Красное мясо удваивает работу почек.
    • Нужно заняться физической активностью, чтобы с потом из организма выходили токсины, и таким образом уменьшить нагрузку на почки.
    • Очень полезна для почек клюква. Ее вещества улучшают мочеотделение и убивают опасные для почек бактерии. Медики рекомендуют в летний период употреблять больше ягод, плодов, овощей с легким слабительным и мочегонным действием, для облегчения работы почек.
    • Летом проблемы с почками возникают, в основном, из-за нарушения водно-солевого баланса. Чтобы сбалансировать этот обмен, нужно больше употреблять яблок, арбузов, дынь, тыкв. Образованию камней препятствует витамин A. Он содержится в красных овощах и фруктах, зелени, облепихе, в морепродуктах, морской рыбе.

    Что касается соли, то ее употребление должно придерживаться золотой середины – полный отказ, как и избыток, провоцирует почечную недостаточность.

    Присутствие камней в почках, либо склонность к камнеобразованию, указывают на необходимость ограничить количество белка в еде. Желательно избегать говядины, ливера, свинины, холодца; ограничить прием листовых овощей и белокочанной капусты.

    Чем помочь почкам?

    Для очищения органов очень хорошо подходит арбуз: требуется съедать максимальное его количество. Провести профилактику почек помогут грецкие орехи. Стакан орехов залить кипятком (0,5 л), прокипятить и настоять 3 часа. Пьют ежедневно. Также можно приобрести в аптеке семя льна и использовать по прилагаемой инструкции.

    Профилактика почек — препараты

    1. Канефрон
    2. Цистон
    3. Аптечные почечные сборы

    PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jayINCiAgICAgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9ImF1dG9yZWxheGVkIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iMzE2NTg2MDYxOCI+PC9pbnM+DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ+ PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jayINCiAgICAgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9ImF1dG9yZWxheGVkIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iMzE2NTg2MDYxOCI+PC9pbnM+DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ+

    ВНИМАНИЕ! Информация, размещенная на нашем сайте является справочной или популярной и предоставляется широкому кругу читателей для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.

    Источник: http://medik-plus.ru/profilaktika-pochek-preparaty-narodnye-sredstva-sovety/

    This article was written by admin

    ×